ビーナスボーテが歴史を変える?

ビーナスボーテは、はくだけで姿勢が良くなるという骨盤矯正ブリーフ。
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CMの間に美しく!簡単にできる、なだらシェイプアップ!

「美しくなりたい!」
女性に生まれたなら、本能的にそう思うでしょう。
ですが、その反面
「面倒なことはしたくない!」
と同時に思う人がほとんどでしょう。
美しくなるためには、それなりの努力が必要です。 Read more »

確実なダイエット方法で、てっとり早くスムーズにスリムアップするメソッド

低炭水化物痩身法とは、別名糖質制限ダイエット法ともいわれている技法で、パンやごはんといった炭水化物を含んでいる食べ物を短期間だけゼロに近いほどに抜くというやりかたもあるのですが、ほんの少量の米飯及びパン類などを毎食たべるという低炭水化物ダイエット法が関心を集めてきてますね。
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ヨガで心身の健康を手に入れる

私は健康のためにヨガをしています。もともと冷え性で疲れやすいことが悩みでした。そこで友人にお勧めされて、ヨガを始めることにしました。 Read more »

健康増進のためには運動を

運動が、健康増進に役立つというのは、本当のことだと思います。

10年ぐらい前、結石を始めて経験しまいした。そのあまりの痛さから、二度と結石になりたくないと思い、食べ物に気をつけたり、水分を沢山とることを心掛けてきました。

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にんにく卵黄サプリでダイエット

にんにく卵黄と聞くとスタミナが付きそうなイメージがありますが、実はダイエットに向いているサプリメントなのです。ニンニク卵黄の材料でもあるニンニクには脂肪をエネルギーに変える働きがあり、体内で吸収されると脂肪を消費しやすくします。 Read more »

七号食ダイエットとは?

七号食ダイエットってご存じでしょうか。どんなものかというと「未精製の穀物のみを食べ続ける」「でも未精製の穀物なら食べたいだけ食べてもいいですと』っていうダイエット方法です。
ダイエットにももちろんいいんですけど、どちらかというとダイエットというよりもファスティングに近いかもしれませんね。 Read more »

エステに欠かせない!ボディーオイルの重要性

エステにいくと必ずボディーオイルって登場しますよね。
あのオイルは、そのエステ独自に開発している物が多いのですが、オイルの役目は肌の保湿、肌表面をなめらかにし傷などを修復してくれるオイルなんかもあるんです。
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イヌリンでダイエットと血糖値抑制できる?

イヌリンという成分をご存知ですか?

菊芋やゴボウなどの根菜に含まれる多糖類で、糖質なのに人間の身体にほとんど吸収されないんです。

人間の腸管にはイヌリンを吸収する酵素が無いので吸収できないんだとか。

なので、イヌリンは糖質であるにもかかわらず「水溶性食物繊維」として扱われている珍しい糖質なんです。
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柔軟体操は…。

リバウンドしないように気をつけて、とりあえず体調を崩さずにダイエットの結果を出すには、急がず焦らずゆっくりと減量していくようにしてください。
無謀なダイエットは、どんなに痩せたくてもやるべきではありません。

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