痩せたいと考えて

少しでも体重を減らしたいと考えて対策をするよりしています。

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栄養のバランスがきちんと計算されていたり美容に効果があるとされる成分が配合された置き換えダイエット食品は…。

酵素をそのまま発酵させて作る酵素ドリンクは、蓄積された様々な有害物質を退治して、代謝のダウンを阻止する働きを持つので、短期集中ダイエットの他にも、肌の美白効果や消化を促進する働きもあるとして、評判です。
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最近注目の筋肉増強成分HMBとは?

筋肉増強のためのサプリメントもたくさんありますが、最近特に

注目を浴びているのがHMBです。HMBは、3-ヒドロキシソ吉草酸の

ことだそうですが、これだけでは当然のことながら難しすぎて

よくわからないですよね。

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まぁあ、おいしければ、なんでもいいのですが

本日は、昨日、電子レンジ圧力鍋を使って、作った、うなぎなしのうなぎのタレと調理酒と※と水で炊き上げたごはんに再挑戦しようと思いました。
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マジックレッグスタイリストは履くだけで足が細くなる

マジックレッグスタイリストはただのレギンスとは違います。
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「続けられるダイエット」に行きつきました

私は高校生の頃から、北川景子さんや鈴木えみさんに憧れていたのと、服を綺麗に着こなしたいという思いでダイエットをしてきました。
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レコーディングダイエットでら体型キープへ

今までいろいろ試した結果、一番効果が出たのはレコーディングダイエットでした。自分がいかにどれくらいカロリーを摂取しているかを数字で表すことにより、摂取オーバーや痩せない理由が明確にわかりました。 Read more »

停滞期を乗り切る為にダイエットにヨガを取り入れました。

ずっと食事制限でのダイエットをしていたんですが、最近まったく体重が減らなくなってしまいました。俗に言う停滞期だと思います。一般的にはしばらくしたらまた体重が減りだすらしいのですが、私の場合はその気配がまったくありません。
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占星術ダイエットって何?効果があるの?

占星術ダイエットって何かわかりますか? 大体はわかると思いますが、占いとダイエットをミックスしたものです。占いは運勢を占うものですが、その中でダイエット運を占うというものですね。様々な占星術ダイエットがありますが、共通して言えるのは星座によって、
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体重日記を書いてダイエット

人は成功体験によってモチベーションを上げていきます。しかし、ダイエットというのは、成功体験がなかなかでないものです。見た目が一気に変わるということはありません。そのため、体重日記をつけてモチベーションを上げていくことは効果的です。毎日、0.1キロでも減っていればそれだけ、「自分は頑張った」と思うことができます。その際に注意が必要なのは、体重というのはどれだけ頑張っても増えることはあるということを把握し、その時は落ち込むより反省に繋げるということですね。食べた直後で体重が重くなってしまったり、体重計の調子が悪かったり、リバウンドで沢山食べてしまったり、色々な要素で増えることはあります。その時、反省することは大切です。食べるのを我慢できなかったのならば、その原因を調べ、その原因を取り除く必要があります。ただ、それでモチベーションを下げる必要はありません。失敗した経験というのは、プラスの要素なのです。