Category Archives: ダイエット方法

ダイエットで一番大事なのは「間食」をしないこと!

僕は30代になってから基礎代謝が落ちたせいかものすごく太りました。

20代で一番痩せていた時より34kg太ってしまった時期があり、

人生で一番太っている時は最大で98kgありました。

今は35歳ですが Read more »

私がダイエットで心がけていること

私がダイエットで気を付けていることは、三日坊主にならないことです。
太ってしまう原因として自分の意志の弱さが一番強いと私は思っています。
なのでダイエットをしていてもなかなか続かなかったり、辛いと続かないということがありました。
そんな私でもダイエットを続けるために三日坊主にならないダイエットを目標に頑張っています。 Read more »

ダイエットでスッキリさせたいなら!

31年ぶりに商業捕鯨再開!

そもそもクジラを食べたことのない若い世代が多いなか、日本国民の関心はどうなんだろうか。

クジラは食以外にも、余すことなく有効活用できる資源である。

終戦後には、機械油・飼料・化粧品など数多くの分野で利用され、日本の産業を支えたのも事実である。
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健康的に痩せられるかもしれないダイエット方法

日本の民族服である着物を自身の矯正下着ブランド名「kimono」とした米国タレントのキム・カーダシアン・ウェストさんにクレーム殺到!

着物=和服

確かに日本人からみると、矯正下着ブランド名に着物とつけるとは『怪しからん!』『日本の伝統を汚している!』などと、怒るのは当たり前とも思える。
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ダイエット方法 梅雨の季節にオススメ!

先日の26日に、西日本各地で入梅入りしたと気象庁より発表がありました。

近畿地方では、1951年から統計されている中で最も遅い入梅とのこと。

雨が降らないと水不足になり、いろいろと困りますが・・・。

それにしても、この季節ジメジメしていて嫌になりませんか?
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ダイエットをする場合は摂取カロリーと骨盤のゆがみをチェック

ダイエットを長い間していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、おおまかな摂取カロリーが見当がつくようになってしまいます。主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に計れるのです。
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緩い糖質制限でお腹周りがすっきりしてきた

年々太りやすくなったなと感じてはいましたが、そのまま放置していました。
ところが、今年の夏用のパンツをはこうとしたらウエストや太ももがきつくて入らず、さすがにまずいと感じ始めました。 Read more »

運動系ダイエットにチャレンジ

ビリーズブートキャンプが以前流行っていて、前に始めたものの、キツくて一回で辞めてしまっていました。
それを久しぶりに出してみて、また始めてみました。
やはり最初はキツくて辞めようかと思ったけれど、今回こそは続けてみよう!と決めて、頑張ってみました。 Read more »

ダイエットのためにスポーツクラブに通っていました。

もう20年近く前の事ですが、スポーツクラブに通っていたことが有ります。健康とダイエットの為です。

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ビフィズス菌でダイエット

ダイエットで腸内環境を整えるのが良いというのはこれまでダイエットを考えた事が合う人なら知っている人も多いです。
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