Category Archives: ダイエット方法

私がダイエットで心がけていること

私がダイエットで気を付けていることは、三日坊主にならないことです。
太ってしまう原因として自分の意志の弱さが一番強いと私は思っています。 Read more »

ダイエットでスッキリさせたいなら!

31年ぶりに商業捕鯨再開!

そもそもクジラを食べたことのない若い世代が多いなか、日本国民の関心はどうなんだろうか。

クジラは食以外にも、余すことなく有効活用できる資源である。

終戦後には、機械油・飼料・化粧品など数多くの分野で利用され、日本の産業を支えたのも事実である。
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健康的に痩せられるかもしれないダイエット方法

日本の民族服である着物を自身の矯正下着ブランド名「kimono」とした米国タレントのキム・カーダシアン・ウェストさんにクレーム殺到!

着物=和服

確かに日本人からみると、矯正下着ブランド名に着物とつけるとは『怪しからん!』『日本の伝統を汚している!』などと、怒るのは当たり前とも思える。
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ダイエット方法 梅雨の季節にオススメ!

先日の26日に、西日本各地で入梅入りしたと気象庁より発表がありました。

近畿地方では、1951年から統計されている中で最も遅い入梅とのこと。

雨が降らないと水不足になり、いろいろと困りますが・・・。

それにしても、この季節ジメジメしていて嫌になりませんか?
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ダイエットをする場合は摂取カロリーと骨盤のゆがみをチェック

ダイエットを長い間していると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、おおまかな摂取カロリーが見当がつくようになってしまいます。主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に計れるのです。
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緩い糖質制限でお腹周りがすっきりしてきた

年々太りやすくなったなと感じてはいましたが、そのまま放置していました。
ところが、今年の夏用のパンツをはこうとしたらウエストや太ももがきつくて入らず、さすがにまずいと感じ始めました。 Read more »

運動系ダイエットにチャレンジ

ビリーズブートキャンプが以前流行っていて、前に始めたものの、キツくて一回で辞めてしまっていました。
それを久しぶりに出してみて、また始めてみました。 Read more »

ダイエットのためにスポーツクラブに通っていました。

もう20年近く前の事ですが、スポーツクラブに通っていたことが有ります。健康とダイエットの為です。

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ビフィズス菌でダイエット

ダイエットで腸内環境を整えるのが良いというのはこれまでダイエットを考えた事が合う人なら知っている人も多いです。
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プロテインを飲みながら筋トレをしてダイエットするコツ

ダイエットをする時は余分な中性脂肪を燃焼させるようにしたいもので、
筋トレをすると筋肉を増やせて理想の体形になります。
プロテインはカロリーを抑えてタンパク質を増やすことができ、
飲むと体を動かしやすくなり負担をかけずに続けやすいことが特徴です。
人間の体は加齢や生活習慣以外にも食事のバランスなどで変わりやすいもので、
負担をかけないように安心して続けやすい方法を探す必要があります。
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