Monthly Archives: 3月 2015

肥後すっぽんもろみの口コミっていい?悪い?

すっぽんの美容・健康パワーを丸ごと1粒に閉じ込めた「肥後すっぽんもろみ」。

なんだか、すごいパワーがありそうですね。

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ライスミルクで置き換えダイエット

ダイエット方法には色々ありますが、その一つとして代表的なのが置き換えダイエットですよね。食事を低カロリーの食品に変えてダイエットをする方法で手軽に行えるので非常に人気になっています。ライスミルクでそれを行うとどうなるのでしょうか。

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酵素液の置き換えが朝に良い理由

酵素液の置き換えが朝に良い理由をお教えしましょう。
酵素液と普段の食事1食を置きかるだけで、500~700kcalも摂取カロリーを抑えることができます。
摂取カロリーを抑えて消費カロリーが大きくなれば、体重を減らすことができます。
何も食べないダイエット法もありますが、何も食べないと代謝に必要な栄養を摂ることができず、代謝が低下してやせにくくなります。
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ファスティングダイエットとは

酵素飲料はどのタイミングで飲むのが有効なのでしょう?酵素ジュースを飲用するなら、空腹のタイミングが一番良いです。

お腹に何もない時に摂取すると、吸収できる効果が上がるため、酵素を能率よく吸収することができます。24時間中一回酵素ジュースを飲用するなら、朝一番に飲んでください。朝飯を酵素ジュースに変更するのも痩せるためにはいいですね。 Read more »

空腹時に飲む

酵素が含まれる飲料はいつ飲用するのが効果があるのでしょう?酵素飲料を飲むのなら、空腹の時が最も効き目が大きいです。
空腹時に飲むと、吸収効率が上がるため、酵素を手っ取り早く摂取することができます。24時間で一回酵素ジュースを飲むのなら、朝起きたら迅速に飲んでください。朝飯を酵素飲料に替えるのも痩せるためには効果的ですね。 Read more »

体重減少と疾患

体重減少の原因は、ストレスやダイエットなどによるものばかりではありません。

体重減少をするのは、病気などのトラブルが起きることがあるでしょう。

体重減少で真っ先にあげられる疾患に拒食症があります。

拒食症は肥満など太る事に対して、病的に怖くなってしまう病気です。

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身体全体はスリムになってバストは大きくね

今日はゆっくりできるって感じの日です。
きのうはいつも以上にゆっくりとお風呂に入りました。

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痩せたい人は運動による筋トレを

適度な有酸素運動と、筋トレによる筋力増強が、ダイエットには効果的です。痩せたい人は食事だけでなく、運動も実践すると効果が高いでしょう。筋トレと、有酸素運動の、片方だけをしている状態では、ダイエットの効率が上がりません。筋トレと、有酸素運動を行う際には、優先順位を決めてから実践することが、ダイエットのコツです。 Read more »