Monthly Archives: 4月 2015

平均体重と体型

ダイエットに取り組む時に、目標設定を平均体重にしているという人がいます。

美しい外見に憧れてダイエットをするという価値観が多くなっています。

ダイエット中は体つきについて気にかかるようになるものです。

何㎏まで痩せるべきかは、その人の体型や目的によって違います。

平均体重は気になるかもしれませんが、トータルのプロポーションを考えながらのダイエットも大事です。
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耳つぼダイエットとは

最近、耳つぼダイエットというダイエット方法が話題になっています。

一般的な耳つぼダイエットの手法とは、どのようなものでしょう。

人の体には無数のつぼがある、というのが東洋医学の考え方です。

このつぼを刺激すると、人の体には様々な影響が現れます。
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足を顔に付ける体位

ヨガは健康ばかりか痩身にも効果があります。
ヨガの体位の1つを解説します。

足を顔に付ける体位はヨガの1つですが、柔軟性を養います。
以下の手順で練習します。
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簡単に購入することの可能な酵素ドリンク

酵素ドリンクは、簡単に購入することの可能なアイテムのひとつとして、多方面で認識され始めています。
多くの人たちが酵素ドリンクを購入するようになってきているため、このようにして簡単に手に入れられる環境は歓迎されているのではないでしょうか。
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ウォーキングで無理なく体重を減らす

ウォーキングは、体重を減らすためのダイエットをしたいという人におすすめの方法です。
年齢や性別を問わずに誰でもできるものです。
毎日ウォーキングをすることてせ、体に負担をかけずに体重を減らすことが可能です。
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