Monthly Archives: 3月 2016

濃い緑色の下からちょっと、紺色の透け感のある布が出ている感じがいい

濃い緑色のひざより少し上の丈のスカートのことなんですけれどもね。それがなんだか暗すぎない緑でいいなと思ったんですけれども、それ以外にもいいなと思うところがあるんですよね、この短いスカートには。

すそから、透け感のある紺色の短い布が出ているんですよ。

この、濃い緑色のスカートの下から、紺色の透け感のある布がちょっと出ているというところが、いい感じだと思いまして。

濃い緑色と紺色という、色の組み合わせが地味な感じの色を合わせてある感じで、この色の組み合わせが、あるようでなかったような感じがしたんですよね。

今頃の東北出張の楽しみといえば、車窓から見える色とりどりの紅葉なわけですが、鳴子峡、八幡平、十和田湖、田沢湖といった東北の紅葉スポットはすでに見頃を終え、雪が降るのを待つばかりとなっているようです。

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ヨガってどう?

ヨガの何が最強なのか、いまいちわかりません。 万能って書いてあったけど、どんな体の悩みでも治してくれるの? Read more »

怪我をしない為に

ヨガって体幹を鍛えることでダイエットにも繋がるし、基礎体もつくし、健康にもいい。 Read more »

通信販売のサプリメントショップ

サプリメントを買う時には、実店舗に行く以外には、
ネット通販などを利用するという方法があります。
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短期間で腹筋ダイエット

腹筋ダイエットはたるんだお腹を引き締めたい人におすすめです。鏡を見るたびにぽっこりと出たお腹を
見てがっかりしている人もいるでしょう。むっちりした脇腹をどうにかしたいと思っている人はぜひ
腹筋ダイエットに取り組んでみましょう。
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逆立ちは人気のダイエット方法

逆立ちダイエット方法とは1日3回ほど、1分間の逆立ちを行うという簡単で誰でも実践できる
ダイエット方法なんです。
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有酸素運動と無酸素運動

有酸素運動とは酸素を取り入れて、持続的に行う運動のことをいいます。
水泳、ウォーキング、ジョギングなどが有酸素運動の代表です。

脂肪燃焼にはその工程があり、燃焼するまでに20分ほどかかります。
それゆえ、有酸素運動は、20分以上行う必要があります。
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家でできる??

ホットヨガって本当に効果があったしリラックスもできたからまたやりたいのはやまやまなのだけれど・・でもね、小さい子供がいるし、夫が協力的でない現在はなかなかこんなのに通うのは難しいんです。 Read more »

健康を考えるならダイエットと食事の改善

ダイエットをするのであれば体に負担のかかる無理な方法ではなく、健康的に痩せられる方法を選択することが大切です。
体調を崩すなどの理由でダイエットを中断せざるを得なくなっては大変ですから、健康にいいダイエットをすることは重要になります。
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キャビテーションは効果ある!?

キャビテーションってどんなことをするんだろう・・・ Read more »