Monthly Archives: 8月 2016

むくみの解消を目指す

一般的に痩身エステは、むくみの解消を目指すことこそ使命だと考えましょう。意外と痩身をダイエットと考えているエステ初心者も多くいると聞きますが、厳格な場面で用いるならダイエットとは同等と考えてはかみ合いません。 Read more »

健康的にダイエットする方法は食事が大事??【メリットたくさん!】

健康的にダイエットすると、やつれた感じもなく、美しくダイエットできますが、主な方法は運動、そして食事の見直しなどが大事になってきます。健康的にダイエットする方法は極端な食事制限をせずに運動をしながら、徐々に落としていく方法になります。ダイエットでリバウンドがしにくい方法にもつながりますので、健康的にダイエットしていくのがいいでしょう。
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私は夏に太りやすい理由

まず、一番の理由は帰省です。
下宿中だと、持っているお金のことと、自分で作る、もしくは、買ってくる手間のことを考えると、あまり量も質もいいものを食べられてないというのが現実でした。 Read more »

産後ダイエット

妊娠し出産直前には17キロも体重が増えてしまいました。出産後も7キロしか減らず全く妊娠前の服を着ることができず、妊娠前に好きだったブランドの服を買いに行ったら着れるサイズがなく全く着れませんでした。 Read more »

久しぶりに働いて、思ったこと。

ちょうど、契約切れで長く働いていた職場をやめた時期に、私は妊娠した。それ以来、つわりで家で寝ている生活が続き、寝ている日々。少し具合が良くなこれからってからも、家でのんびりとした生活が続いた。これから子育てで忙しくなるのだから、とそれはそれで嫌な生活でもなかった。けれども、昼間は旦那もいなく一人で、引っ越したばかりで近くに知り合いもいない。そんな環境の中では、やはり少し外に出たい、人と話したい、 Read more »

ダイエットジプシー

初めてダイエットを意識したのは小学校6年生の頃。
小学生の頃から、よく言えば健康優良児、悪く言えば肥満児だった私は、親の協力のもと、小学校六年生で野菜を多くとると Read more »

食事制限ダイエット

夏になると毎年「このままじゃ水着が着れない」と直前になって焦る。
今年も案の定、プール、海と水着を着ないといけない予定がどんどん入っていた。
そこで救世主のパーソナ Read more »

ダイエット日記をつける効果!

ダイエット日記とは毎日の摂取したカロリーや食事、そして運動量、体重をつけていくものです。ダイエット法としても注目されてますね。 Read more »

健康維持の為にダイエット

私は娘を持つ母です。

いつまでも、女性として母としても美しい女性でありたいからです。若い時は化粧や若さで『可愛い』と言われたけれど24歳を過ぎ母になると、なかなか言われる機会も減りました。なので、健康的で美しくあるためには、綺麗なダイエットがしたい。そう思うようになりました。
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健康にも良いハーブティー

体調不良がきっかけで、ハブティーを飲むようになりましたが、ハーブは美容にも貢献してくれます。

特に、ローズヒップやハイビスカスなどビタミンcが多く含まれるハーブは、長く続けることで体内から女性のキレイを応援してくれます。

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