水中ウォーキングダイエットに挑戦

ダイエットを決意し、今年はジムに入会しました。運動嫌いの私でも、毎月お金がかかるのだから、無理してでも行くだろう、と自分を追い込むためです。

まず最初にプールで水中ウォーキングをして痩せることに決めました。というのも、体重があるのに、いきなり陸上で運動すると膝などを痛めると思ったからです。なので、まず最初にプールで歩き、数キロ体重を落とそう、と決めました。

プールでの水中ウォーキングは浮力がかかり、膝への負担が少なく、まったく辛く感じることがなかったです。週に4日で毎回1時間を目安に水中ウォーキングを行いました。

水分もよく取り、水中ウォーキングで運動した後はジムのお風呂に浸かって帰る、というスタイルでダイエットを行いました。

ただ、ここで問題が。水中ウォーキングの後はものすごくお腹が減ってしまうんです。ダイエットのために行なっているのに、逆にお腹が空き過ぎて、食べる量が増えてしまいました。

当然、体重は運動しているので増えはしませんが、減りもせず変わらなかったので、退会しました。

ジムダイエットは、私にとっては失敗でしたね。

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