停滞期を乗り切る為にダイエットにヨガを取り入れました。

ずっと食事制限でのダイエットをしていたんですが、最近まったく体重が減らなくなってしまいました。俗に言う停滞期だと思います。一般的にはしばらくしたらまた体重が減りだすらしいのですが、私の場合はその気配がまったくありません。

なんですが、これ以上食事量を減らすには無理があるような気がします。

という事で最近運動を始めました。スマホアプリの初心者でも出来るヨガです。
ウォーキングとかも考えたんですが、外に出るのってけっこう面倒臭いんですよね。

やろうと思っても面倒臭いからなぁとついついサボり気味になってしまいます。
ですので家の中で出来るヨガは、面倒臭がり屋の私にはピッタリな気がします。

そのヨガを大体一週間くらい続けていますが、体重は変わらないもののちょっとウエストのラインが変わってきました。
これはもしかしたら良い前兆かも知れません。

まぁ体重が減らなくても見た目に変化があればモチベーションは上がりますしね。

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