糖質制限ダイエットをやってみて思ったこと

子供を出産後、育児の忙しさもあってかダイエットを意識してい

なかった私。母乳だと自然に痩せると聞いていたので、少しくらい太っていても、沢山食べても大丈夫だなんて思っていました。
産後1年経ちまったく痩せない自分の体に悲しい気持ちですごしていたのですが、夫から「妊娠前よりお腹出てね?」と言われてダイエットを決意しました。
私が実践したのは以前やったことがある糖質制限ダイエットです。
やり方も色々あるのですが、夕飯だけ炭水化物を抜くと言うもの。野菜はお肉は沢山食べました。
3ヶ月続けて、妊娠前の体重に戻ってウエストもサイズダウンしました。が、一つ問題が起きました。
なぜか凄く胃もたれするようになったのです。何かの病気かと病院を受診しましたが至って健康。病院の先生いわく糖質制限をして炭水化物を摂らない分、消化の悪いお肉や生野菜を食べていたのが負担になったのかも?とのことでした。
身体って自分が無意識のうちに絶妙なバランスをとっていて、普段の生活からずれると、何かしら影響が出るんだと実感したダイエットでした。
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