ダイエットのためにスポーツクラブに通っていました。

もう20年近く前の事ですが、スポーツクラブに通っていたことが有ります。健康とダイエットの為です。


プールが有りますので、主に水泳をしていました。高校の頃、水泳部だったので100メートルくらい泳いでいました。プールの中をウオーキングしている方が多かったです。
入会して、体力測定も有りました。
私は、ジムよりもプールの方が主なので仕事の帰りにスポーツクラブに寄って、プールで泳いで、お風呂も有りましたので、お風呂に入って、閉店の夜10時になって、家に帰って寝るだけの毎日でした。
休みの日も午後からスポーツクラブに行き、またプールで泳いでいました。
それと、朝、仕事に行く前に近所を歩いたり走ったりしていました。
体重はそんなに変わらなかったですが、楽しかったです。
ダイエットは運動して、の方が良いと思います。
食事制限をして、ダイエットした事は何度も有りますが、長続きしません。体重は確実に減って行きますが、必ずリバウンドします。それに、体に良くありません。
46歳になって若い頃のダイエットのせいで便秘が治りません。便秘の薬をずっと飲み続けています。
スポーツクラブは約1年通いましたが、仕事の都合で退会しました。スポーツクラブは楽しかった思い出になってしまいました。

だから今度はスムージーを飲んでダイエットしてみようかな。私が気になってるもぎたて生スムージーの口コミはここでチェックできるので、良かったらあなたもチェックしてみてはいかがですか?