緩い糖質制限でお腹周りがすっきりしてきた

年々太りやすくなったなと感じてはいましたが、そのまま放置していました。
ところが、今年の夏用のパンツをはこうとしたらウエストや太ももがきつくて入らず、さすがにまずいと感じ始めました。

そこで、ダイエットしようと決意したのです。

あまり過激なダイエットでは途中で挫折してしまうだろうから、楽に取り組めてゆっくり体重を減らしていける方法を考えてみました。
お菓子などは普段からあまり食べていませんでしたから、太る原因は食事にあります。
そこで、カロリーの高いものは控えるようにして、糖質を制限してみることにしました。

ただ、主食を減らしすぎると満足感がなくなってしまうので、夕食の主食だけ抜くことにしました。
代わりにおかずをたくさん食べたり、豆腐を主食代わりにしたりなど、空腹にならないようにして続けています。

意外に地味なダイエットでこれで体重が減るのかと最初は不安でしたが、ゆっくりとですがちゃんと結果が出てくれました。
更に最近購入したサプリメントのカロバイ。このカロバイ効果ありますよ
なんと言っても飲むだけですからね。

気になっていたお腹周りやウエストがサイズダウンしてくれて、きつかったパンツもはけるようになりました。
ここで油断してはすぐに元に戻ってしまうと思ったので、夕食の主食を食べない緩い糖質制限はまだ続けています。
体重を落とすのが目的ではなく、今の体重をキープしたいからです。