2月の体重

2月になって一念発起。
体重を毎日つけることにしました。
体重を毎日つけることによって、自分の心、モチベーションが維持できます。
ラバときわ台に通っているんですが、それだけでは痩せるぞっていうモチベーションを保つことって
できないですよね。少なくとも自分は。
ついついついつい怠けてしまうのが人間として弱いところなんだと実感しています。

ホットヨガに通いながら、体重をカレンダーに書き込んでいるのですが
なかなか下がらないですよねぇ。
みなさんはどうやってダイエットしてるのか教えていただきたいくらいですよ。

1日に70キロあった自分の体重は、68、69、70、69・・・と70キロから68キロを
行ったり来たりの毎日。これでいいのか?
この方法で、このやり方だけで行けるのか??
毎日の悩みはつきませぬ。。

酵素ダイエットも加えてやってみるべきかと思い、今あれこれ勉強中ですよ。
学んだことを少し共有しておきましょう。

加齢によって、基礎代謝が低下して、痩せにくくなっている人に酵素ダイエットはいいらしいんです。
3食のうち1食を酵素飲料に置き換えるとよいとか。
夕食はふだんボリューミーなんで、酵素ダイエットで置き換えると、なんとなく効果があるのじゃないかな??って
思っているのですが、甘いですかね???

あああ、悩みます。