家でできる??

ホットヨガって本当に効果があったしリラックスもできたからまたやりたいのはやまやまなのだけれど・・でもね、小さい子供がいるし、夫が協力的でない現在はなかなかこんなのに通うのは難しいんです。お風呂場でできないかなと考えたりもしたのだけれどやっぱり難しいのかな。浴室にはミストサウナみたいのもあるし、頑張れば高温多湿の状態って作り出せることはないのだけれど、洗い場の面積を考えるとヨガをするのはやっぱり難しいかな。ポーズによってはありですが、仰向けになって手を広げると考えるとやっぱり難しいかな。そして、一人でやるとやり方がよくわからないというのと、誰もいないので万が一気分がわるくなってしまったときには誰も助けてくれないから、やっぱり危険なんであろうな。そう思うと、インストラクターの方がいてスタジオでヨガをするという環境が一番すぐれているのでしょうね。そう思うとやっぱり理解がある家族を手に入れるということが先決ですね。。。それか、託児所付きのヨガスタジオ、できないかな~。。。

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