生大根ダイエット

そろそろ本気でダイエットしないと、次の健康診断やばいな~
でもなかなか続かないし、効果もなかなか表れないしな~
と、思いながらネットで色々検索。
そんな時に、ある女性芸人さんが「大根でマイナス11キロ」という記事を発見。
ふむふむ、と記事を読んでみる。
生大根おろしを食事の時に摂るだけ。おまけに、朝2センチ、昼2センチ、夜2センチ
たったこの2センチを毎食摂るだけ。1日に6センチでいいと記事には書かれていた。
仕事柄、なかなかそれは難しい。

そこで私は、夜に6センチ分の大根サラダにしよう!
勝手にアレンジをしましたが、早速生大根をスタートさせることを決意!

大根おろしには何をかけてもいいそうで。
大根おろしがあれば、何を食べてもいいそうで。

夕飯を作りながら、自分の大根サラダも作りました。
家族は普通の夕飯。私はご飯がわりに大根サラダ(おかずは食べました)

仕事上、接待と称して飲みながら打ち合わせをする事も多々あったり。
お店を選ぶ時は、もちろん「大根サラダ」があるお店をチョイス。
大根サラダを食べてから、通常の食べ物を頂いてました。

自宅では、夜必ず大根サラダ。
息子にも「まだ飽きないの?」といわれるぐらい大根サラダ、大根サラダ。

運動をしても、何をしても全く体重が減らずだったのに
みるみる体重が落ちていきました。

女性芸人さんは4ヶ月でマイナス11キロだったそうですが
私は2.5ヶ月で、マイナス7キロまで落ちたのです!!
びっくりするぐらい、私にはあっていたようです。

大根サラダには、ごまドレや青じそドレやポン酢など
日替わりで味を替え、頑張りました。

大根は、頭(葉っぱ近く)の方が甘めで、先の方が辛いので
1本まるまる買って、半分より上をサラダにして
下をお味噌汁や、煮物に使いました。

やってみようかなって人は
火を通すと効果がないそうなので「生」限定でチャレンジしてみてくださいね。

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