そんな方法があったとは

姿勢を良くしたいと思うのですが、どうすればいいと思いますか。

昔はバレエをやっている人はとても姿勢が良かったですし、あとは新体操とかをしている人も結構姿勢は良かったですよね。

でも結局バレエも新体操も部活とかそういうことなので、おとなになると遠ざかる人も多くなります。

だから姿勢をよくするには骨盤とかを強制したり背骨を矯正したりすることもいいらしいです。

カラダファクトリーという整体クリニックがあるらしいのですが、そこでは姿勢を矯正することによりダイエット効果まで期待できると書いていました。

ダイエット効果が整体で得られるなんて不思議な感じですが、いったいどういうメカニズムなんでしょうか。

ダイエットというと普通は食事制限や運動をイメージしますが、整体の指圧とかマッサージなどはカロリーを消費することがないですからダイエットできるとは思えません。

そこで調べてみるとわかったのですが、姿勢を良くすると新陳代謝が上がるらしいんですね。

そのことで基礎代謝があがって痩せやすい身体になるというわけです。

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