白米から麦ごはんへ

私が試したよかったダイエットに麦ごはんダイエットがあります。
最近、糖質OFFダイエットが流行っていますが、私は根っからのご飯好きで糖質OFFなんて無理だぁ~って思っていました。
そんな中、ふとインターネットで麦飯といったものがダイエットにいいといった内容を発見!早速、私がいつも愛用している楽天市場で検索するとなんと価格が白米よりも安く10kg2000円程度で発見!さっそくポチッっと注文!(セレブさんたちが流行っているチアシードよりももちろん安い)そして、届いた丸麦を白米と2対1でまずはチャレンジ!まず、炊飯器の蓋を開けた瞬間、正直匂いは臭くてこれはまずいかもっと不安が一気に膨れ上がりました。
しかし、実際に食べてみるとそこまで違和感がなく食べれました。
食感がプチッとした感じなのですが何回か食べているうちに慣れ、逆にとってもおいしく感じれました。
ちなみに、おにぎりにもチャレンジしたのですが、これは無理でした。
まとまりません…そんな麦ごはんなのですが、腸の活性がとてもよくなり、毎日快便で便秘しらずです。
しかも白米よりも満腹感も個人的に感じられています。
体重は、運動をしていないので、そこまで落ちていないけど健康的にもいいので、これからも白米よりも麦飯でいきたいと思います。
皆様方にもおすすめダイエット健康法です!
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