健康にも良いハーブティー

体調不良がきっかけで、ハブティーを飲むようになりましたが、ハーブは美容にも貢献してくれます。

特に、ローズヒップやハイビスカスなどビタミンcが多く含まれるハーブは、長く続けることで体内から女性のキレイを応援してくれます。

飲んだ後のハーブは、そのまま入浴剤としても使えますので一石二鳥です。

効能も重要ですが、色も私たちに大きな影響を与えています。

色水のような綺麗な色合いのものから、これは飲めるのかと疑いたくなるような妙な色をしたハーブティーもあります。

 

香りも様々で、ラベンダーやカモミールは、香りをかぐことで癒しが起こり、張り詰めていた緊張が解けることもあります。

飲むだけでなくローズマリーやタイムは、肉を食べたりスープを飲むときにも使えます。

ミントは育てやすいので、自宅のプランターに植えて摘みたてのハーブを一杯のお茶として飲むのもお勧めです。

ラベンダーを使ったポプリは、箪笥の中に入れたり、枕元に置いて眠れない夜に香りをかぐのも良いでしょう。

 

普段、オフィスにいることが多く自然と触れ合う機会が少ない方には植物と触れ合えるようなものがお勧めです。緑や花を見ると自然と笑顔になったり、表情がゆるむこともあります。そんなほっとしたひとときも美容を保つうえで重要なことだと実感しています。

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