Tag Archives: 効果

ダイエットは、弱い人間には向かない。

私はダイエットをやっても続かない意志の弱い人間です。ランニングをやって、少し効果がでてきたなぁと思ったら満足していつの間にかやめてしまっていま す。結果、人生のほとんどを肥満体型で過ごしています。食欲が無限かのように沸いてくるので、そしたら食べながらダイエットをすればいいのではないかと思 いたちました。
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移動中の行動の変化

私は電車で通勤しています。

毎日30分はずーっと電車に乗っているのですが、

毎日行きも帰りもスマホをいじっていることが多いです。

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自転車ダイエットとは

自転車を用いた自転車ダイエットは、自転車をこぐという運動で体内の脂肪を燃焼させるというダイエット方法です。

環境対策や健康維持、ストレス解消など様々な目的で自転車を愛用している方が増えてきているといわれています。

自転車をこぐことは有酸素運動をしたいという人にも向いています。
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痩せるためのスープを飲む

ダイエット方法の中には、飲むと痩せるスープを飲むというものがあります。

ダイエットで脂肪を減らすため、最初に取り組むべきことはどんなものでしょう。

ほとんどの場合、食事を見直す人が多いと思います。食事の量を減らす人も多いでしょう。
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目の下にシワが出来てしまったので

今年の春に、両目の下にくっきりとシワができてしまって、ますます老けて見えるんです(涙)

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