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酵素ドリンクは痩身効果が期待できるのか

酵素ドリンクを飲むようにしても痩身の役に立たないという人もいます。
いくら酵素ドリンクでダイエットが出来るといっても、用いただけで痩身効果が絶大というものではありません。
1日に1度ご飯の代わりに酵素ドリンクを飲んだり、酒や菓子の摂取を控えめにするといった忍耐も必要です。
また、代謝が向上した分、軽めの運動でも、効果を感じられるでしょう。
1日3食の中で、何食かを酵素ドリンクに替えるのが酵素ダイエットのやり方です。
例えば、夜ご飯だけ酵素ドリンクに替えたり、昼ご飯と夜ご飯だけ置き換えてもかまいません。
でも、いきなり3食を全て酵素ドリンクにチェンジするのは危険です。
酵素含有飲料を飲んでも痩身効果が出ない人もいます。
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